冬天起夜，对中老年人来说是件很残忍的事儿。晚上起来四五趟，不但睡不好觉，还容易受凉感冒，引发支气管、肺气肿等慢性病。给大家介绍几个小偏方，应对老年人尿频。

　　[偏方一]

　　用生姜30克捣成泥状，炮附子6克、补骨脂12克共研成细末，混合成为膏状，填入肚脐中，用纱布覆盖，胶布固定，2天换药1次，可治疗老年人夜尿过频。

　　[偏方二]

　　取红枣30个洗净、干姜3片，加适量水在锅内用文火把红枣煮烂，再加入红糖，每晚临睡前服用。睡下后，取仰卧姿势，两腿伸直，找准关元穴（肚脐往下三寸即是，再向下一寸是中极穴）后，闭目深呼吸五分钟，然后磨擦双手至热，将双手的食、中指并拢，右手二指按在关元穴上，左手二指按在中极穴上进行按摩。顺时针及逆时针各按摩100次。天气寒冷时，可以进行热敷，即把热水袋放在肚脐的下方。肚脐下方除了关元穴及中极穴外，还有气海穴，热敷可汇集阳气，补肾壮阳。尿频的老年朋友不妨一试。

　　[食疗法]

　　1．狗肉方：狗肉500克，黑豆20克。将狗肉切块，与黑豆同煮汤服用，分3次在1天内吃完。隔天1剂。连服3~4剂。

　　2．猪膀胱方：猪膀胱(猪尿脬)1只，益智仁20克。将猪膀胱洗净，把益智仁装入其中，用线扎好，加水以文火炖熟，去药渣，调味食膀胱饮汤。每日1剂，7日为1个疗程。

　　3．猪肾方：猪肾(猪腰子)1对，白果仁15克，粳米100克。将猪肾洗净后切片，白果仁捣碎和粳米同放沙锅内，加水以文火煮粥。分两次1天内吃完，连食7天为1个疗程。

　　4.鸡肠方：鸡肠1条，益智仁20克。将鸡肠洗净，与益智仁一起煲汤，去药渣后，于上午饮服，不要晚上服。

　　5．核桃方：核桃仁、栗子各20克，小米100克。将前2味捣碎，与小米同放锅内，加水适量煮粥，代早餐服食。或用核桃仁30克，炒熟加冰糖20克。于晚上睡前服食。

　　6．红枣方：红枣30个洗净，干姜3片，放入锅内加适量水．用文火将红枣煮烂，加入红糖15克搅匀。1次服完，每日1次，连服10次。

　　7．韭菜方：新鲜韭菜60克，洗净切段。先将大米100克加水煮成粥，然后放入韭菜、熟油、精盐同煮，熟后温热服食。每日2次，连食7日。

　　8．莲子方：莲子、芡实、枸杞子各30克，桂圆20克，小米100克。将莲子、芡实捣碎、桂圆去壳和小米同入沙锅，加水以文火煮粥，代早餐食用。