1、九肚鱼切头切尾，切掉鱼鳍，切段。
2、装入碗中，加盐、糖、料酒、白胡椒，抓拌均匀，腌制10分钟。
3、倒入水淀粉、油、鸡蛋、面粉，搅拌均匀。放入九肚鱼，抓匀。
4、放入170°油锅炸，炸2分钟捞出。油热至200°，炸至上色捞出。
5、锅中放适量油，丝瓜，加蒜末、辣椒末炒香。
6、倒入九肚鱼，，撒上椒盐，，葱花，翻炒均匀即可出锅。
脸上新添一道皱纹，头发增加一缕灰白，岁月并不只用这样的方式来影响你。美国MSNBC（微软全国有线广播电视公司）网站指出，随着年龄的增长，我们的身体中的肌肉会变少，脂肪开始增加，营养需求也必须随之改变。应该通过正确的膳食，来控制身体变化，对抗新陈代谢减慢。削减食量一般女性在40岁之后，每天所需的能量就...
美容食物你知道多少?日本的食品美容方法，效果其实不输给现在的美容科技，而且还不需要花太多的金钱，既便宜而且有一定的疗效，有兴趣的朋友们，你们不妨可以一试。1、日本清酒洗面法方法：卸完装后，放入些许的日本清酒于温水中，然后开始洗面。2、食盐洗面法方法：将食用的盐巴放在手心上，加些温水入手心，使盐巴慢慢...
春天风多雨少气候干燥，气温变化反复无常。使人体免疫力和防御功能下降，容易诱发一些春季常见的疾病。因此，合理的调整饮食就显得尤为重要。怎样才能吃的营养、又能提高自身的免疫力呢？在此，生活家特别为您搜罗了春季饮食保健的健康资讯，助您健康度过这个春天。提起速冻食品，你会想到什么?风味十足的饺子、馄饨，青翠...
生活不如意，身体或心理就会受到损伤，此时应该好好善待自己，“饮食修复”非常关键。美国《女性健康》杂志近日刊登综述文章，列出了可改善情绪、健康、体质乃至性生活质量的12类超级食物。1．压力过大时应该吃：1杯低脂酸奶或2汤匙混合坚果。酸奶是赖氨酸最好的食物来源之一，坚果富含精氨酸。赖氨酸和精氨酸能减少你...
寒风衔着冬天而来，此季节正是人体养藏的最好时刻。人体受寒冷气温的影响，各项生理功能和食欲等均会发生变化。准备生育的准爸爸必须知道这4个育前饮食要点。1、要保证充足的优质蛋白质蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原材料，合理补充富含优质蛋白质的食物，有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量...
1.压力造成便秘要喝荷叶茶情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。做法：用开水冲泡。功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。2.浮肿者喝薏仁茶浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。原料：炒薏仁1...
正所谓“一年之计在于春”，春天到来，万物生长。想要食疗进补，也应该是从春天开始。男性由于工作、生活等一些习惯，会有较多的饮酒应酬，而健壮的肌肉，也是每个男性都想拥有的。下面针对不同类型的男性朋友们，介绍三个食疗方。小编推荐精彩专题等你来看：元宵食乐会吃喝在一起贪杯男——呵护心肝食疗方贪杯男性分两种，...