减肥一直是女人长期讨论的话题,也是长期想要做的事情。看到美丽的、身材好的女人,我都忍不住想去看,何况是男人呢?哎,爱美之心,人皆有之。现在还记得唯一的一次减肥,妈妈要我吃减肥药,说是很有用,那个时候,一边看广告一边幻想,几个月以后我就会像女主角一样漂亮了,可是结果让我很失望。后来,工作挣钱后,看着商...
清凉美容减肥茶配料表:番泻叶荷叶金钱草白菊花枸杞子干山楂红枣去药店购全以上7种东东,很普通的中药,一般药店都有的完全不用担心他们会花你很多银子,20块钱够你泡一个月喝。早上起来喝一大杯蜂蜜水,把肠子胃洗一下。上班后,请停止喝白开水,改喝偶的清凉减肥美容茶。另外要提的是!一定要坚持天天喝。一个月后你就...
从去年4月近90Kg开始的,现在是在48Kg~49Kg之间晃。由于我是要求快速见效,所以方法有些极端,并不推荐,希望JMS根据自己的身体素质来决定。我自从减肥后买了个日记本,每天记录自己的食物,运动及体重情况,这样可以起到监督及检测的目的,知道什么时候是减肥最佳时期,什么时候是平台期。第一阶段:4月...
为了减肥,人们可是花样百出。家住长沙市天心区新开铺电力线路器材厂11栋的饶香女士,其减肥法怪得出奇:用蚕蛹做菜不说,她还用蚕的排泄物泡茶喝。这几天,前来饶女士家取“减肥”经的人络绎不绝。蚕粪泡茶一日两杯据消息称,昨日,记者踏进饶女士的家。她客气地泡了杯“怪茶&rd...
久坐经常坐着的工作消耗能量少,而走动、负重则会增加消耗,身体代谢率通常也会相应高一些。化解:把白面包换成全麦的,精米换成糙米现代内分泌学发现,精制的糖、淀粉、植物油中,维生素、矿物质和酶等其他营养素被去掉了,吃得越精致,营养素越少。缺乏这些营养素,不能有效燃烧和代谢脂肪,会引起血糖大幅度波动导致饥饿...
一早上起床后,优酪+绿茶粉每天早上起床后:空腹吃优酪乳+绿茶粉(大家请注意,是优酪乳,而不是酸奶或乳酸菌饮品;搭配的也是绿茶粉,一定是粉,茶叶店就有卖的!)具体量:500毫升优酪+3大茶匙绿茶粉,把这两样东西搅拌在一起(不过大家要有个心理准备,说搅拌完了的东东样子会很恶心)外貌特征:粘粘的,涩涩的,...
专家有三招:首先,吃饱即可,勿贪吃:虽然火锅的热量较一般油炸、油煎、热炒还低,但吃多了易过量,易导致发胖。其次,尽量选择新鲜食物,少用加工品。如:饺类及丸类的油脂及盐份高,应减少摄取。第三,调味料以低油、低盐为主。若注意锅底的热量如麻辣锅1840卡,日式涮涮锅300卡,并善用以上原则,必定可以渡过一...
别看佳凝现在瘦瘦小小的,她透露说上大学时的自己可是个小胖子,大学女生宿舍里简直就是个微型的食品超市,女孩子们扎在一起,聊着天就把各色零嘴儿都干掉了,那会儿非常的不节制。接拍《粉红女郎》时,哈妹的角色需要她迅速瘦下来。于是佳凝祭出杀手锏--黄瓜酸奶餐,每天只吃这个,10天之内体重狂减10斤。不过从此也...