刚退休半年的肖先生给自己订了一系列健康计划,在老伴的精心照料下,日常生活也很规律,每顿饭后还要吃上一个水果,而且天天翻着花样吃,谁知最近他总感到胃部不适,有腹胀的感觉,随之出现了一些便秘的症状,这才来到医院就诊。吃水果最好在吃饭前胃部不适、腹胀等症状与近来的生活习惯——饭后吃...
我虽然已经年过花甲,而且曾经患过脑垂体瘤,但至今眼不花,耳不聋,齿坚固,满头乌发,腿脚灵活,肌肉发达。在全国“科学养生,文明健身最佳老人”的评选活动中,我获得了三等奖,是浙江省仅有的两名获奖者之一。提起我的养生保健,得从16年前说起。当时我因患病而赴杭、沪各大医院检查,经CT...
老年人的心理养生之道人们在生活中已经逐渐认识到,心理变化对人体健康的重要性,而老年人也越来越重视心理养生之道。现代疾病70%属于身心疾病,例如冠心病、高血压、脑血管意外及癌症等都与心理情绪(即喜、怒、忧、思、悲、恐、惊)和所处环境有密切关系。由于现代生活节奏加快,“七情六欲”...
老人的平安健康对我们就应该是最大的幸福,不是吗?老人的健康,来自哪里?就来自我们这些做晚辈的,做儿女的身上。人上了年纪,都爱唠叨,确实是这样。但是反过来想想,老人不也是为我们好吗?俗话说“树老根多,人老话多。”确实是这样。没事的时候老人也会当着儿女们的面来开个唠叨大会。遇上不...
鸡鸭鱼肉老年人怎么吃才健康老人已经越来越注重健康了。而老人吃肉,是一个很现实而敏感的话题,实际上不少老人是喜欢吃肉的,但又怕吃出病来。那么,老年人到底能不能吃肉,怎样吃肉呢?还有的老人吃鱼,有什么讲究呢?1、吃瘦肉安全吗有的人会说,不吃肥肉吃“瘦肉”总可以吧。其实,以猪瘦肉为...
在现实生活中不如意的事总是难以避免的。如果不能处之泰然,很容易引起心理不平衡,导致身体和精神上的疾病。心理医生认为,要做到心理平衡应做到以下几点一、不对自己过分苛求。古语云:“人生不如意事常八九。”失意会是每个人无法免却的人生体验,所谓世事论沧桑。如果万事要求十全十美,那么稍...
提到“癌症性格”这个不吉利的“舶来词”,不少人都心存疑虑:都说性格决定命运,但性格还真能决定疾病的发生和发展吗?若真如此,有所谓“癌症性格”者是否真的“在劫难逃”?对此,广州中医药大学第一附属医院肿瘤中心主任林丽珠教授分析说,临床发现,抑郁症与癌症常常同时发生,西方有些专家也曾将经常压抑自己的人归入...