断母乳涨奶是需要7天左右，但是每个人的体质不同，涨奶时间也不同，有的持续时间比较长，需要15-30天。如果涨奶严重需要及时用吸奶器把多余的奶水吸出来，同时建议局部热敷、按摩等，可以缓解疼痛症状，还可以预防积奶导致的乳腺炎等。断奶期间需要少喝水，不能吃高脂肪的食物，比如瘦肉、鸡蛋、牛奶等，也不能喝鱼汤、猪蹄汤等，以免促进奶水增多会延长涨奶时间。回奶时可以多吃韭菜、茴香，同时建议服用炒麦芽、维生素B6等有助于回奶。如果涨奶严重导致乳腺炎，乳腺炎严重会引起发烧，需要在医生指导下用青霉素治疗，同时配合物理降温。