快乐老人报3月10日9版养生曾报道《我国百岁老人超4万,哪里人最长寿》一文,其中提到“男寿星远远少于女寿星”,在北京,400多名百岁寿星中,女寿星占了七成,而在重庆,男女寿星的比例更是高达1∶4。为何男女寿星的比例差异会如此突出?这个问题在“120岁俱乐部&rdq...
关心老人不单单需要关心老人的身体健康,老人心理的健康也是至关重要的。那么说到关心老人的心理,要怎么做才能真正的关心到老人心理健康呢?呵护老人的心理主要有6大方法:1、活到老,学到老。老年人学习不单纯是为了学习新知识,更重要的是通过这种方式,使自己不感到寂寞。2、加强人际交流。老年人要经常和好友聊天谈...
春季,是感冒、哮喘、肠炎、慢性支气管炎、心脑血管、腹泻、关节炎、抑郁症八大疾病高发期。医学研究表明,不少疾病的发生与恶化具有明显的时间特点,在某些时间段人的生命力特别脆弱,最易被病魔所击倒,被称为“魔鬼时间”。现在,专家们已大致弄清了这个“魔鬼时刻”的...
全国名老中医杨友鹤,102岁高龄还在坐诊。他鹤发童颜,一生少有疾病侵扰,接受记者采访时,他用几句话分享了自己的长寿心得,话虽简单朴实,可句句都有学问。阖家欢,老人安杨友鹤有一个幸福美满的家庭,老伴郭玉霞小他10岁,今年也已92岁高龄。杨老上班,郭玉霞送他到楼下;该下班了,郭玉霞就会站到自家窗台前,用...
我是个快乐小老头,我记保健日记的习惯保持了11年。我不经常写琐碎事,日子久了,日记也就成了养生宝典,我看《快乐老人报》有个“乐活丝语”的栏目,我就把这些日记称作乐活宝典吧。每周记下各项身体指标我每周会记下身体指标,看看出了什么小变化没有。比如,有“今天上午测完血压...
人都有七情六欲,有时候陷入忧郁的低谷也是人之常情。这里我们教给大家七个方便简洁的方法,在你心情不好的时候,不妨尝试以下7种“心理假动作”,能让你的坏情绪在不觉间悄悄溜走。1、强装笑脸在心情抑郁、心理压力大或生气的时候,强装笑脸有助于释放不良情绪,有益身心。2、收拾房间凌乱不堪...