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骨质疏松是中老年人群最常见疾病之一，往往是通过补钙来预防，可这种单纯补钙的行为并不能有效的预防骨质疏松。骨质疏松症早期没有明显症状，待发生骨骼疼痛，关节疼痛、活动受限、驼背、骨折等症状时，则进入中晚期。目前对于骨质疏松症普遍存在认识误区，中老年人单纯补钙不能有效防治骨质疏松症和预防骨折发生。50岁以...
怎样才能帮助老年人提高记忆力呢?有关营养专家提醒：补充营养不能盲目进行，如果选择适当，有些食物不仅能增强能量，而且还有助于提高记忆力。卷心菜：富含维生素B，预防大脑疲劳。大豆：含有蛋黄素和丰富的蛋白质，每天食用适量大豆或豆制品，可增强记忆力。牛奶：富含蛋白质和钙质，可提供大脑所需的各种氨基酸，每天饮...
糖尿病的饮食和运动调理对于疾病的控制和治疗是非常重要的，但是，很多人一说起运动往往容易盲目进行，尤其是很多中老年人喜欢晨练，但专家表示，糖尿病病人早上晨练弊大于利，甚至可能酿成意外!糖尿病脑血管意外很严重糖尿病对心脑血管的损害是非常严重的，因此，糖尿病病人往往都合并有不同程度的心脑血管疾病，专家提醒...
对于长期服用药物的老年人，在服药期间有什么需要注意的呢?下面一起来了解一下吧!据统计，老年人消费的处方药占23%～40%，非处方药占40%～50%。我们经常在药品说明书上看到“小儿酌减”字样，但许多人却不了解“酌减”的规则同样适用于老年人。根据《中国药典》规定，60岁以上的老年人，其用药量相当于成人...
大凡中风病人的家属都非常关心病人日常饮食，诸如“该煲什么汤”、“可不可以吃肉”等是经常被问到的问题。中医认为，中风病病因病机非常复杂，属“本虚标实”，急性期由于发热抽搐或卧床，胃肠道蠕动减慢，消化吸收功能减低出现便秘，胃口不好，舌苔厚腻，脉弦，多表现“标实”为主。此期的病人饮食宜清淡，应给予营养丰富...
据统计，有逾三成老人患有高血压，如护理不当则可引发脑卒中、心衰、心肌梗塞。治疗及护理(1)治疗：①应首选基础降压药噻嗪类。以双氢氯噻嗪最常用多数病人应用后效果良好，注意补钾。②钙离子拮抗剂。如硝苯吡啶(Nifedi-pine，心痛定)治疗高血压有显著疗效。③中西医结合治疗高血压宜用滋肾平肝方剂。(2...
老年人要想不掉牙，保护是关键。可以从如下几个方面入手：1.保持口腔清洁老年人要坚持每天早晚用温水刷牙，临睡前刷牙比早晨刷牙更重要。此外，一日三餐后要用清水漱口，漱口时要借用水的冲力尽量将牙缝中的食物残渣清除。如嵌得很紧，也可用牙签除掉。应定期去医院除去牙面上的结石，以防止牙周炎的发生。2.叩齿咽津每...