前不久,张家姆妈心里特别烦,高血压、冠心病、脑血管硬化,这些老年性疾病先后来“报到”,吃药、打针、冠状动脉造影介入,凡是适用的“十八般武艺”全被她一一领教了。原以为对因施治,张家姆妈可以安安稳稳地生活,可是没过多久老毛病又复发了,不仅整天头晕,失眠,食欲差,人也日见憔悴,全身无力,还忽冷忽热。最后在...
虾皮营养极为丰富,100克虾皮中,含蛋白质39.3克、钙2克,是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍。除此以外,虾皮还含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素及维生素、氨茶碱等成份,且其肉质和鱼一样松软,易消化,不失为老年人食用的营养佳品,对健康极有裨益。尤其值得一提的是,老年人常食虾皮,可预防自身因缺钙所致的骨质疏...
1、注意补充钙质。补钙首先从饮食方面着手。奶及乳制品是人类补充钙质的良好食品。其他含钙较多的食物有虾皮、田螺、海带、芝麻、豆及豆制品。此外,维生素D能促进肠道内钙及磷的吸收,维持血液中钙和磷的平稳,并促进钙在骨组织中沉积。所以,在补充钙的同时,还应注意适当补充维生素D。2、多做户外运动。适当的运动,...
英国的研究人员称,有两种方法可以帮助痴呆患者安静——香料按摩以及光照疗法。英国老年精神疾病专家AlistairBurns教授认为,对于痴呆患者来说,香料按摩效果最好的是蜜蜂花和薰衣草油。这种方法不仅有明显的效果,并且没有什么副作用。三个关于光照疗法的试验证明,该疗法有助于解决痴呆患者的睡眠问题。Bu...
据生活时报(辛骅):忧郁通常是阿尔茨海默氏症(俗称老年痴呆症)的一种症状,但美国近日公布的一份研究报告显示,早年忧郁可能是造成一些人老年患上该病的原因。波士顿大学医学院的研究人员对将近4000位老年人进行了调查,其中一半人是阿尔茨海默氏症患者。结果表明,14%接受调查的患者在患病前25年内曾出现过长...
老年人因血管逐渐老化与硬化,皮肤上会出现“寿斑”(老年斑),而多吃些茄子,老年斑会明显减少。茄子含有丰富的维生素a、b1、c、d,蛋白质和钙,能使人体血管变得柔软。茄子还能散瘀血,故可降低脑血管栓塞的几率。此外,茄子还有以下一些功效:1、可防治出血性疾病:紫茄子富含维生素,可改善毛细血管脆性,防止小...
昨(27)日,省工商局发布四季度对粉丝商品的质量监测抽查情况。此次抽查针对全省各地14家经销企业销售的20个批次粉丝进行,结果发现8个批次的粉丝存在不同程度的质量问题,抽查不合格率达40%。其中,4个批次的粉丝中铝含量超标,对人体健康存在安全隐患。此次抽查主要对粉丝的防腐剂、着色剂、铅、砷、铝、甲醛...
鱼肉鲜嫩,最好嚼,宜于老人食用。美国老人心脏学会2001年推荐成人每周至少吃两次高油脂的鱼。高油脂的鱼包括:鲑鱼(Chinook、Coho、Sockeye、Atlantic)、金枪鱼、鲭鱼(鲐鱼)、美洲鳗鱼、淡水鲟鱼、鲱鱼、沙丁鱼、淡水鳟鱼、鲤鱼、大比目鱼、剑鱼、黑鳕鱼及大黑鱼等。按华盛顿大学退伍军...