夜里能否睡得好,晚上吃了什么非常重要。《黄帝内经》里曾有“胃不合则卧不安”的说法;临床营养学家也指出,导致睡眠障碍的原因之一,就是晚餐中吃了一些“不宜”的食物。那么,究竟晚上吃什么食物会让你夜不能寐呢?一、咖啡因很多人都知道,含咖啡因食物会刺激神经系统...
五彩缤纷果餐健康大盛宴,让你用果餐来进行很好的一次大盛宴,我们要知道这是一种很好的去进行关注的,水果多样化的今天,会采用哪些水果来进行搭配才能更好呢?要知道这是一门学问的,一起去学习一下……女人为什么热爱水果因为女人是视觉的动物,喜欢水果缤纷鲜亮的色彩&mdas...
唐代诗人崔护有“人面桃花相映红”的诗句,桃花确实能给人美容增色。下面介绍几种简单实用、易于操作的桃花美容方,帮女性彻底改善肤色。桃花茶让女性改善肤色桃花粥取桃花(干品)2克,粳米100克,红糖30克。将桃花置于沙锅中,用水浸泡30分钟,加入粳米,文火煨粥,粥成时加入红糖,拌匀...
美白是女性最重视的一环,很多女性除了使用美白用品外,还会吃一些具有美白功效的食物。不少人会认为吃具维生素C的食物是有美白功效,但原来不是每种含维生素的食物都含维生素C,有些食物吃了之后可能令你变黑。夏日美白防晒,可是是女生们的头等大事,但是,许多女生都有一个误区:并不是所有含维生素C的食物都有防晒的...
导语:女性想拥有漂亮这是非常正确的想法,但光想却还不行,实际行动当然是不可少,不过光是用保养片还不行,尤其在进入秋天后女性更应该在饮食中更自己增色,小编为女性介绍这些美容保健药膳让女性们能过美美的度过这个秋天季节。小编推荐:拯救秋季干燥肌肤问题OL最爱10种健康零食黄耆鲫鱼火锅[原料]黄耆15克,鲫...
在一般人的观念里,生活上的享受似乎总是身体健康背道而驰的,葡萄酒向我们证明了,只要不过度,享受和健康原是可以兼得的。特别是对于女人来说。1、葡萄酒可增进食欲葡萄酒鲜艳的颜色,清澈透明的体态,使人赏心悦目;倒入杯中,果香酒香年鼻;品尝时酒中单宁微带涩味,促进食欲。独特的葡萄酒风味和成份决定了它最适于佐...
严冬季节,天寒地冻,一家人围坐在一起吃顿热气腾腾的火锅,火旺汤扬,其乐融融,堪称人生的一大享受;逢年过节,友人知己三五相约,上个香气四溢的火锅,围桌举箸,谈天说地,别有一番严冬中难觅的“春景”。火锅好吃,但并非人人皆宜,平时就手足心热、睡眠盗汗的阴虚内热之人就不适合吃火锅。这...
多吃些富含软骨素食物如猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤等,可增强皮肤的弹性。人体皮肤分为表皮、真皮、皮下组织3层,影响皮肤美容的主要是真皮。真皮是由弹性纤维构成的,而组成弹性纤维的最主要物质是硫酸软骨素。人体内如若缺乏这种软骨素,皮肤即失去了弹性,出现皱纹。所以,多吃些含硫酸软骨素丰富的食物,就可以延缓...