黄瓜,所含的黄瓜酸,能促进人体新陈代谢,排出毒素;黄瓜还含有丰富的维生素C,能美白肌肤,抑制黑色素的形成……黄瓜肉质脆嫩,是难得的排毒养颜食品。若是生吃黄瓜最好连皮一起吃,可以加快排毒“脚步”。黄瓜皮含有较多苦味素,是黄瓜的营养精华所在。黄瓜的营养优势主要是由黄瓜皮“味甘、性平”的本质所决定的,所以...
桃子表面的绒毛不易清洗,洗桃小窍门是:窍门一:先将桃子用水淋湿,抓一撮细盐均匀涂在桃子表面,轻搓几下,放在水中浸泡片刻,最后用清水冲洗几遍。窍门二:桃子不要沾水,用干净的刷子在桃子表面刷一遍,再放入盐水中清洗。窍门三:用碱水浸泡片刻,不用搓,桃毛就能下来。
45岁的麦当娜已是两个孩子的母亲,同时她又是一个名副其实的健身狂热者。麦当娜身高1.63米,体重51公斤,不吸烟,也不喝酒,每天坚持运动。瘦身秘诀麦当娜十分热衷她的长寿进食方式,这是一种以蔬菜、谷物为主的进食方式。与其说它是一种饮食方法,不如说是一种生活哲学。其重点是:保持内在平衡。该疗法建议实施者...
怎样精打细算吃便当?*别买现成便当,改到自助餐店包便当,这样自行挑选菜肴,不但比便当省钱,更有减脂、均衡的好处。*选择菜肴时,可选用1份蛋白质食物+2种青菜,一共3样菜色的搭配法。*菜肴选择少油烹调的,以蒸、煮、卤、烤、凉拌的方式为宜,如:凉拌豆腐比油炸豆腐好。青菜类至少一道为‘深色蔬菜’。>>>>...
8:00A.M.第一餐鸡蛋和牛奶可供给数种高质量蛋白质。黑莓含有一些强抗氧化物11:00A.M.第二餐金枪鱼富含蛋白质。深色蔬菜:含有镁对肌肉工作及睾丸激素的分泌至关重要橄榄油、橙子14:00P.M.第三餐鸡肉和火鸡富含蛋白质。全麦面包含有缓慢燃烧的碳水化合物,使你没有饥饿感。蛋黄酱16:30P.M...
记者29日从广东省食安办获悉,“土鸡蛋”(白壳蛋)营养价值不一定比鲜鸡蛋高,“土鸡蛋”甚至可能存在安全隐患,专家建议市民慎买白壳的散装“土鸡蛋”。记者昨日在东川新街市内的禽蛋档口采访发现,尽管土鸡蛋价格要比普通饲养鸡的鸡蛋每斤贵出1元钱,5.5元/斤,然而住在附近的居民们却点名要买贵价“土鸡蛋”。“...