男人性教育中，阴茎勃起能力的判断是必备的性知识之一，而对男人来说，阴茎勃起的速度和持久度也是能反映出男人真正的性能力高下。那么我们如何提高男人的勃起持久度呢?下面就来和小编一起看看吧!

　　一是否有性幻想判断男人性能力正常与否

　　对于生理和心理对性的反应性生活和性心理正常的男性，通常见到年轻漂亮的女子都会有所想象，见到妻子裸露的肌体就会忍不住想去抚摸。在上述情况下，如果不产生任何性想象，则说明自己的性功能已经开始变得迟钝。

　　对男人来说，一个成熟正常的男人能通过上述三个风向标判定男人性能力正常与否。对于上述几项自测，结果不理想的男性可以去进一步的检查。

　　性医学研究人员做过大量测验，每个正常男子在睡眠过程中都可以出现阴茎勃起，勃起的次数根据体质与年龄而异，强壮的青年约1～1.5小时勃起一次，每次约20分钟，即每夜勃起6～7次之多;中年时期每夜勃起3～4次;到65岁的健康男子，每夜仍有2～3次勃起。

　　二是勃起的速度看男人性能力

　　阴茎的勃起能力当你对性产生兴趣时阴茎应会迅速勃起，或稍迟片刻勃起，一旦勃起，都能进行满意的性生活，这说明性功能没有大问题。如有时能勃起有时不能勃起，勃起后坚持不到射精就疲软下来，这说明有了小问题。如长时间没有勃起过，那问题就严重了。

　　根据发病情况临床上分为原发性和继发性两类，原发性阴茎异常勃起发病原因尚未明了，继发性阴茎异常勃起多见于引

　　起盆腔静脉血栓形成的各种疾病，如恶性肿瘤的转移、白血病、镰状细胞性贫血、血栓性静脉炎、脊髓损伤和阴茎局部损伤等。

　　三是对嘿咻的主动性

　　性生活的主动性如每次过性生活都是你主动引发，这说明你性功能正常。当妻子主动引发时，你能积极响应，这也属正常。

　　在中国人的传统观念中，女人在对待性的问题上是不能太主动的，否则，就会有缺乏教养甚至是淫荡之嫌，而没有了矜持的女人通常也会吓倒男人，毕竟，在中国人早已形成的根深蒂固的思维模式中，男人才是好色之徒，女人通常都是应该端庄的，矜持的，有一种深闺大院大小姐具有的贤淑品行的。

　　在很多时候，对于“男人不坏女人不爱”这样的俗语，更让人搞不清楚的到底是在褒奖男人还是在贬低绝大多数的男性同胞，从人性的原始本质来看，在两性问题上，喜欢异性和好色也是绝大多数女人的共同爱好，女人的好色也是和男人一样的，女人也是有生理需要的，女人好色同样也是无可厚非的。

　　如每次都是由妻子主动引发，否则你就不会对性产生兴趣，这说明你的性功能有了小问题。如在妻子的诱导下也不“动心”，这就有了大问题。

　　如果你担心自己的性能力，如果男人对自己性功能不自信，这是很可怕的。不过可以通过男人性能力正常的三个风向标来看两性生活中，男人的性能力是否正常。

　　小编提示：另外，男子夜间阴茎勃起的强度、频度是否与其缺乏性生活或性生活不满意有关呢?研究者通过大量社会调查和实验室研究得出结论：男子夜间睡眠时的勃起与近期性生活的频率、质量无关。