绿豆是常用的消暑佳品。清淡的饮食能清热解暑、生津补液,可以防止中暑的发生——天气热、胃口差。广州连日来的高温让不少师奶发愁:到底做什么菜既能清热消暑,又能让家人吃得开胃呢?对此,广州医学院第三附属医院中医科主任医师幸宇坚指出,夏日气候炎热、潮湿,大多数人感到不适,特别是年老体弱者,受到高温及湿气的影...
春天风多雨少气候干燥,气温变化反复无常。使人体免疫力和防御功能下降,容易诱发一些春季常见的疾病。因此,合理的调整饮食就显得尤为重要。怎样才能吃的营养、又能提高自身的免疫力呢?在此,生活家特别为您搜罗了春季饮食保健的健康资讯,助您健康度过这个春天。苦丁茶常被称作“美容茶”和“减肥茶”,因此深受现代人尤...
患有慢性咽炎、扁桃体炎的患者,每年几乎都会反复发作十几次。发作时,咽喉又痛又肿,说话声音嘶哑,吞咽疼痛,有时还发烧,难受极了。无论打针还是吃各种中、西药,也不过是一时有效,过后不久,依然复发如故。现在介绍一个验方:用绿茶配蜂蜜代茶饮治咽炎、扁桃体炎效果非常不错的。具体方法是:用绿茶10克加蜂蜜30克...
我有些面色晦暗,擦了很多东西都不管用。后来听朋友说,桃花粥可以美容,我就试了一下,效果确实不错。具体配方和用法是:桃花(干品)2克,粳米100克,红糖30克。将桃花置于沙锅之中浸泡30分钟,加入淘洗干净的粳米,文火煨粥。粥成时加入红糖,拌匀即成。每日早餐趁温热食用,连吃5天为1个疗程,间隔5天后,再...
女人吃土豆的好处是什么呢?小编告诉你啊,吃土豆美容呢,吃土豆减肥呢,还能吃土豆抗衰老呢。不止这些哦,土豆还能吃出好性格来呢。一、土豆是天然的美容佳品土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部,增白作用十分显著。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑,土豆汁对清除色斑效果明显,并且...
健康导读:世界各地不少国家由于民族、文化、信仰、生活习惯不同,欢度新年饮食习俗也千差万别,各具特色,自有风采。小编推荐热文:年夜饭要营养平衡7大要点巴拉圭:南美州的巴拉圭把每年的最后五天定为“冷食日”。只能吃冷食,一直到除夕零钟声响起,才能点火烹煮佳肴,欢度新年。法国:法国有一种迷信,认为除夕家中如...
补充富含钙和铁的食物人怕冷与机体摄入某些矿物质较少有关。如钙在人体内含量的多少,可直接影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性;血液中缺铁是导致缺铁性贫血的重要原因,常表现为产热量少、体温低等。因此,补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力。含钙的食物主要包括牛奶、豆制品、海带、紫菜、贝壳、牡蛎、沙丁鱼...
爱美的女人每天都为自己的身体下功夫,现在就推荐女人们五种能够使你健康的食品吧!豆类蛋白量高的食物能够降低胆固醇,还能将妇女更年期的潮热反应减少到最低程度,同时能使骨骼健壮。1、番木瓜--这种热带水果所含的维生素C是橙子的2倍。维生素C可以抵御胆囊病。一个中等大小、大约300克的番木瓜,含有188毫克...