准妈妈在怀孕以后,往往会有多种不适症状。对于如害喜、便秘等常见的孕期不适,既要通过医生的指导或者服用药物来治疗,也需要在饮食上给予适当的调整。1、恶心呕吐在孕初期至怀孕4个月左右,准妈妈会有不同程度的孕吐现象。如果清晨有恶心的现象,则可以在起床前食用高碳水化合物如:苏打饼干、果酱等。另外,要以少量多...
少数女性在服用避孕药的初期有类似早孕的反应,如恶心、呕吐、头昏、嗜睡、乏力等。还有的女性在服避孕药后会出现忧郁、悲观、易激动、脾气暴躁等反应。以下食物可以缓解服避孕药引起的不适症状及补充因服药而缺乏的营养素:富含叶酸和维生素B12的食物:避孕药可以抑制十二指肠黏膜的叶酸结合酶,这种酶是肠道吸收叶酸所...
怀孕期间刷牙容易引起牙龈出血、产后刷牙容易引起牙齿松动……一些妇女怀孕后开始不刷牙,产后也迟迟不恢复刷牙习惯。专家指出,这种做法肯定是错误的。怀孕本身不会引起牙龈炎,但由于怀孕期间内分泌改变,会促使牙龈中微小血管丛的扩张、扭曲及循环滞留,使牙龈对机械刺激较为敏感,破坏牙龈肥大细胞,引起一些隐血现象,...
分娩后由于出血,体力消耗较大,产妇的抵抗能力降低,生殖器官容易受病菌感染。因此,产后要特别注意卫生。每天早晚用温水洗外阴部,洗时避免污水流入阴道,勤用温水檫洗身子,保持皮肤清洁干燥,有条件的可以淋浴,内衣,内裤要勤换勤洗;产褥期禁止房事。注意休息,适当锻炼,防止中暑,加强营养。
新生儿的妈妈应该对新生儿的心理健康问题加以重视,多与宝宝对视,因为眼睛是心灵的窗户,宝宝大脑有上千亿的神经细胞渴望着从“窗户”进入信息。你可以发现,他们最喜欢看妈妈的脸。有资料表明,被母亲多加关注的孩子安静、易笑,这为形成好的性格打下了基础。另外,要多与宝宝说话,小宝宝的耳朵是他的第二个心灵的窗户。...
剖腹产伤口恢复的快的话,2个星期后就可以洗澡了;但洗澡的时间不宜过长,水温不宜太低,保持体温,浴室内空气要流通,而且只能淋浴,不能盆浴,洗澡后要及时将水擦干,穿好衣服再出来,头发最好用干毛巾包住,以免受风着凉。尤其是夏天坐月子,因为产妇通常出汗多,如果长时间不洗澡会阻塞汗腺,不利于代谢物排出;而且淋...
澳大利亚医学研究人员经多年研究发现,孕妇食用土豆等块茎状蔬菜会提高孩子将来患I型糖尿病的几率。土豆、萝卜、甜菜等极易受链霉菌感染,而诱发I型糖尿病的罪魁祸首是链霉菌产生的一种毒素,所以这一类蔬菜也就常常带有导致I型糖尿病的毒素。这种毒素可以通过遗传,诱发儿童患I型糖尿病。墨尔本国际糖尿病研究所所长保...