我们经常说缺什么就吃什么，吃什么就补什么，但事实是否真的如此呢？我们每天对着各种营养物质乱吃一通，到底哪个是真的对我们补身子有益呢？现在就来听听专家是怎样为我们的营养饮食做分析的。
“吃啥补啥”是民间流传下来的饮食格言。军营中，一些官兵也不同程度地存在着“以形补形”的观念，那么，这样的说法有科学依据吗？
营养学专家表示，“以形补形”的核心思想就是用动物的五脏六腑来治疗人体相应器官的疾病。
这种以动物脏器来调补身体的方法，来源于中医治疗学中的食疗法。但中医所说的脏器与现在一般人所认识的脏器存在着概念的不同。因此，官兵们对“吃啥补啥”的观念也要辩证、科学地分析——其中有的是符合营养学规律的，而有的则是不科学的。
我们经常说缺什么就吃什么，吃什么就补什么，但事实是否真的如此呢？我们每天对着各种营养物质乱吃一通，到底哪个是真的对我们补身子有益呢？现在就来听听专家是怎样为我们的营养饮食做分析的。
以血补血：科学可取。一些人认为常吃猪血等动物血液能补血，符合“以血补血”的原则。专家表示，这一食补原则是正确的。铁是人体必需的微量元素，主要存在于血红蛋白中。动物血液中同样含有丰富的铁，而且是血红素铁，容易被人体吸收。以脑补脑：不完全对。动物大脑属于高胆固醇食物，对人的脑部发育有一定帮助，但对有高血脂、动脉硬化等疾病的人而言，过多食用高胆固醇食物会加重病情，甚至诱发中风等心脑血管疾病。
我们经常说缺什么就吃什么，吃什么就补什么，但事实是否真的如此呢？我们每天对着各种营养物质乱吃一通，到底哪个是真的对我们补身子有益呢？现在就来听听专家是怎样为我们的营养饮食做分析的。
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1、热水浸泡：在碗中倒入开水，把打不开的瓶口倒置浸泡在碗中几秒钟，然后就可以轻松扭开。通常来说，瓶子经过热涨冷缩的原理，用开水泡过后就会松动。2、勺子撬瓶盖：用一只不锈钢的勺子轻撬瓶盖的边缘，撬开一点儿时就有气体进入，然后再拧动瓶盖就比较容易扭开了。这样很轻松就能把瓶子打开。3、倒置法打开瓶盖：将瓶子倒置过来，然后用手掌猛拍瓶底3-5次，拍打完毕后即可打开瓶盖。这是因为瓶内没有多余的空气，导致内外
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