一般崴脚是我们平时工作生活中常见的一类损伤，崴脚大多数都是内翻型的崴脚，会引起局部韧带的损伤，严重者可引起明显的踝关节骨折。一般脚崴了但是肿胀不明显，就表明只有韧带的损伤，大多数没有骨折。因为骨折以后会肿胀的非常明显，但是走路就疼表明还是有明显韧带损伤的。出现这种情况应注意：

　　第一、就是要避免崴了的这个患脚再次行走，因为在脚崴之后患脚应立即制动，虽然不肿但是如果再擅自的活动，有可能引起迟发性的肿胀，导致关节肿胀明显，从而严重影响关节的活动度和恢复。

　　第二、就是局部还是应该立即的冰敷，因为崴脚当时不肿不代表以后不肿，采取冰块或者冰的矿泉水持续的冰敷，可以有效减轻损伤后的水肿反应。

　　第三、就是在崴脚以后，晚上睡觉时仍建议抬高患肢，也是有可能在24-48小时有肿胀明显，所以抬高患肢对促进回流、减轻这些水肿还是有重要原因的。所以当脚崴了以后不肿但走路就疼，应该立即停止行走、进行局部制动，同时冰敷并抬高患肢，大多数休息1-2周即可获得痊愈。