抗衰老,您是选择补充胶原蛋白,还是频繁地做美容呢?中医专家告诉您,简单、有效抗衰老,多吃玉米是一个很好的选择。“多吃玉米,有助于清除体内的自由基,进而起到抗衰老的作用。”中医养生专家王养富说。我们吃到肚子里的营养物质,不能百分之百地被吸收利用的,于是就产生了自由基。自由基会夺取细胞的营养物质,加速衰...
每天忙忙碌碌的生活,奔波于家庭与公司之间,职业女性的压力在现代社会越来越大,时间也越来越不够用。但是,健康却是每个人都需要的,所以,OL们,注意你们千万不要错过每天关键10个保养时间。1.刷牙的最佳时间饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时,口腔的细菌开始分解食物残渣,其产生的酸性物质易腐蚀、溶...
“病从口入”这句话告诉我们我们东西不可以乱吃,但很多时候并不是我们主动去吃那些不卫生、不健康的食品,而是在不知不觉之中吞下了有害的物质。下面告诉你哪些突然的情况可能会让你“吃错”。一、烧烤食品所有的烧烤食品中,都容易出现一种致癌能力相当强的物质——苯并芘,这和油炸食品中的油反复使用,所产生的是同一物...
粗盐指的是海水或盐井、盐池、盐泉中的盐水经熬晒而成的结晶,即天然盐,能刺激和促进皮脂腺的分泌,有发汗的作用,它可以排出体内的废物和多余的水分,还可以软化污垢、去除表面死皮层、补充盐分和矿物质,从而令肌肤得以更新。解放军第309医院中医科医师李志明表示,对水肿型肥胖者来说,粗盐热敷可以帮助排除体内的多...
人们患病往往和他们的膳食有关,如果能够掌握所吃食物中的营养成分,就能够有效地提高免疫力,抵抗病毒。根据医学统计资料显示,常吃蔬菜水果的人比较不容易患上癌症。但是,人们一直都无法确定蔬菜或水果中的哪些成分有助于抗癌。食物中的营养成分,比人们的想像更为复杂。以癌症为例,人体内如果有过多的自由基,就会破坏...
坐班族放松不用刻意去做,有些窍门很简单。饭后靠墙站站。南京市中西医结合医院针推科王亮中医师介绍说,吃完饭就坐下很容易生出小肚腩,饭后靠墙站站就能较为有效地预防。饭后一小时靠墙而立,后脑勺、肩膀、臀部、小腿肚、脚后跟贴着墙,并收紧腹部,这样做可改善身体的线条感,使整体姿态更挺拔。但要记得循序渐进,刚开...