经期可以吃木耳，但要做熟，不吃凉的也不能过量，容易加重月经期间腹痛、腹泻等症状。月经是正常的生理现象，月经期间对饮食的种类和质量没有特殊要求，只要忌口生、冷、辣等刺激性食物。经期饮食应以熟食为主，保证饮食卫生干净。月经期间应以休息为主，避免剧烈活动和性生活，月经量少时可用温水清洗外阴，保持外阴清洁干燥，勤换内裤及卫生用品，可有适当运动，但要选择合适方式。
素食在如见已经是稀松平常的事情了，很多人都会定期吃素食，让身体的血脂可达到健康的标准。肉食者有劲，素食者文弱，这种俗见可能有几千年了。实际的情况恐怕会让所有自认比素食者有劲的肉食者人大吃一惊(素食者并不会吃惊的，他们早就知道他们比肉食者更有劲)与咱们的观念大颠倒：奥运会似乎是素食者表现大力气的地方，...
简要内容：胃不合则卧不安，所以要想睡眠好，睡前一餐要吃的科学很重要。看看影响睡眠的食物有哪些？夜里能否睡得好，晚上吃了什么非常重要。《黄帝内经》里曾有“胃不合则卧不安”的说法；临床营养学家也指出，导致睡眠障碍的原因之一，就是晚餐中吃了一些“不宜”的食物。夜里能否睡得好，晚上吃了什么非常重要。《黄帝内...
简要内容：随着对维生素Ａ的不断研究，人们对维生素A的作用有了许多新的认识。发现它能提高机体的免疫力，能增强呼吸道、消化道、泌尿道的抗感染力，有抗癌的作用。随着对维生素Ａ的不断研究，人们对维生素A的作用有了许多新的认识。发现它能提高机体的免疫力，能增强呼吸道、消化道、泌尿道的抗感染力，有抗癌的作用。研...
摘要：很多人喝咖啡，喜欢加一些咖啡伴侣，这样咖啡喝起来口感更香滑、浓郁，还有不少人则直接选用速溶咖啡，既方便口感又好。咖啡伴侣乃至很多即冲型速溶饮料，其配料中都会有“植脂末”，它通常是葡萄糖浆、氢化植物油和酪蛋白酸钠配成，其中还有稳定剂、乳化剂和抗结剂等食品添加剂。如果习惯喝咖啡，尽量不要使用咖啡伴...
炸薯片，炸鸡腿，汉堡等酥脆可口、香气扑鼻，能增进食欲，所以深受许多成人和儿童的喜爱，我们的美味迷惑了人民大众的眼睛，使得他们只看见我们的美味而不会关注我们会给他们带来的潜在危害.正因为这样，没有受过我家族残害的人可谓凤毛棱角。到底我们都做过什么坏事呢？我们对儿童做的坏事最多，因为孩子喜欢我们，家长溺...