若能在一天内做上五六次这样的踮脚尖运动，常年坚持便能达到很好的益肾作用。若患有慢性前列腺炎及前列腺肥大，小便时踮脚亦有尿畅之感。另外，下棋、打牌、玩电脑或久立不动时，最好1小时左右做1次踮脚运动，可使下肢血液回流顺畅。
男人多踮踮脚尖，有助于益肾壮阳，进而改善性功能，特别是在小便时。方法是双足并拢着地，用力踮起脚跟，然后放松。踮脚走路，行走百步，可以锻炼屈肌，从经络角度看，还有利于通畅足三阴经。当然，对于老年人则应注意安全，以免站立不稳而摔倒；患有骨质疏松症的人也最好不做
长方体的面积就是用长×宽，如果是长方体，计算表面积的公式是（长x宽+长x高+宽x高）x2。如果是正方体一个面的面积就是棱长乘以棱长，表面积的公式可以是一个面的面积×6，或者棱长x棱长x6也可以得到表面积。因为正方体棱长的边都是一样大小的，表面积有固定计算公式。
1、电信工程及其自动化是培养能够从事与电气工程有关的系统运行、自动控制、电力电子技术、信息处理、试验分析、研制开发、经济管理以及电子与计算机技术应用等领域工作的宽口径复合型高级工程技术人才。2、电信工程及其自动化主要特点是强弱电结合、电工技术与电子技术相结合、软件与硬件结合、元件与系统结合，学生受到电工电子、信息控制及计算机技术方面的基本训练，具有解决电气工程技术分析与控制技术问题的基本能力。
首先打开360安全卫士，然后点击右下方的更多，接着在“我的工具”界面点击鲁大师，进入鲁大师界面后点击硬件检测，进入后我们就可以看到电脑的相关配置信息了。计算机（computer）俗称电脑，是一种用于高速计算的电子计算机器，可以进行数值计算，又可以进行逻辑计算，还具有存储记忆功能。由硬件系统和软件系统所组成，没有安装任何软件的计算机称为裸机。
lan1只对应一部宽带，并且网络提供商一般情况下会把用户数据设定在lan1口上。而lan2对应两部宽带，当lan2口处于闲置状态时，第二部宽带的数据就能够设定在lan2口上。宽带并没有很严格的定义。从一般的角度理解，它是能够满足人们感观所能感受到的各种媒体在网络上传输所需要的带宽，因此它也是一个动态的、发展的概念。
洗整件衣服：在制作过程中，为了保证防水、透气、防风性能，冲锋衣的面料上采用了各种涂层或薄膜，薄膜不会自然损坏，但过强的外力和腐蚀性强的物质会损伤薄膜，所以冲锋衣不可干洗、机洗，一般只能用40度左右的清水手洗(切勿使用热水)。首先将服装完全浸湿，然后用海绵或棉布直接蘸适量洗涤剂擦拭服装表层，必须采用中性洗涤剂(我们日常生活中使用的洗发水和洗洁精均属中性)，切勿使用漂白剂和柔顺剂。只需简单揉搓，然后漂