子宫肌瘤是发病率较高的子宫良性肿瘤，年轻女性发病率可达20%，中年女性可达30%-40%。子宫肌瘤病因目前尚不明确，现有资料显示，存在明显的激素依赖性和遗传性。研究提示肌瘤的生长，可能跟局部的激素受体有相关，可发现子宫肌瘤局部雌激素水水平比一般普通组织高，长期服用外源性的激素，也可能会导致子宫肌瘤的发生等。
三种有效限制脂肪量摄入的方法在日常生活中有意识采取以下四条措施，就能有效限制人体脂肪量的摄入。1.少食饱和脂肪。人们食用的脂肪分为三种：饱和脂肪、多不饱和脂肪和单不饱和脂肪。动物脂肪、椰子油、棕榈油为饱和脂肪，人们应该减少食用。2.少吃猪肉，适当增加脂肪含量较低的肉类。猪肉的脂肪含量较高，人们应该控...
般来说肥胖的人大多饮食失调或食欲亢进或偏嗜肥腻甘甜之食。久之，便会导致脾失健运、肺失通调、痰湿内滞肌体而成肥胖。因此，减肥就应以健脾利湿、消食化积、活血化瘀、化痰导滞为原则。运用药膳减肥，就是根据以上原理，适当选用食物与药物配伍，制成可口饭菜。常用于减肥的食物、药物主要有苡米、茯苓、冬瓜、荷叶、莴苣...
某些疾病或局部疼痛可以导致局部脂肪堆积，尤以颈、肩、腰、腹为著，对于年轻的肥胖人来说，试一试肩立式减肥功也是一种减肥的尝试。练法：①仰卧在木板床上，两腿伸直并拢，徐徐将腿及躯干举起，两手撑持于腰际，尽量竖直上身、双腿。上肘着床，下巴触胸，仅颈与后肩着床，至不能支持时，再徐徐放下。开始每次仅能坚持l一...
导读：美国化学学会2日公布的一项最新研究成果显示，辣椒中富含的辣椒素能够燃烧脂肪，起到减肥作用。此前曾有研究认为，辣椒素可减少热量摄取，降低血脂水平，具有抑制肥胖的作用，但没能揭示辣椒素产生这种功效的机制。美国化学学会的研究人员在研究过程中分别给两组实验鼠喂食添加辣椒素和不添加辣椒素的高脂肪食物。结...
所谓的[黑醋减肥]就是利用人的体质的一种减肥方法。人体摄入黑醋可以使得身体变成碱性体质，是一种永远不会过时的，永远有效的减肥方法。通常我们所说的易瘦体质就是不管怎么吃都不会变很胖的体质。易瘦体质大体上可以分为两种：一种是体内对食物的消化吸收功能不太强的，另一种就是能够很快将体内的能量消耗掉的。第一种...
肥胖的治疗，除加强运动，控制进食油腻厚味和甜食、咸食外，利用药膳减肥，是一种安全、有效、简便的好方法。减肥瘦身药膳，不光是一般食物上的简单搭配，更重要的是以中医理论作指导，加以促进瘦身的药物配合低热量甜食物原料，做出的美味可口的膳食。1.古法糯米饭材料红小豆、薏苡仁、糯米、科瓜籽、黄瓜丁各适量。做法...
女性减肥期间为什么要吃肉?肉类是人体动物蛋白质的主要来源，蛋白质是人体的六大营养素中很重要的一种。动物蛋白是最容易被身体吸收和有效利用的，是人体不可或缺的营养物质。也许有人会说可以吃豆制品补充蛋白质，豆制品的蛋白质属于植物蛋白，植物蛋白是不易被人体吸收的，只是在人体内的时间长，而动物蛋白质是容易被人...