现代白领该如何养生白领阶层是最繁忙的人群,他们追求工作的成就,又追求身体的健康,但两者经常是顾此失彼的关系,同时在养生之路上他们又容易走进误区。到底白领该如何养生,我们还是要先从养心做起。由于日渐加快的社会节奏、竞争激烈等诸多因素的影响,白领们的心理负荷日益加重,由此造成的心理疾患也越来越...
每位女性都有属于自己保持美丽的方法,每天擦保养品、定期做脸、Spa、医学美容等等,从外给予肌肤保养与健康,其实美丽也可以从体内开始,最近这一波新美容趋势——吃的保养品十分盛行,小编和大家一样对此有许多迷思,不知道该是否相信这是一种好的保养方式,但在小编实际体验后,整体脸色、肤质所呈现出的美感,都让人...
这年头,谁不想像郭靖郭大侠似的,喝下灵蛇宝血;或者跟段誉段大侠似的,吞下千年冰蟾,练就一身百毒不侵的神功!那么,天下到底有没有这救命的神功?还是让专家来告诉你!排毒全球进行时德国:肠道自洁协会在行动肠道自洁协会(FASTING)在德国已经成立有些年头了,并且广受欢迎,很多该协会的成员会在每年8月,挑...
大家都知道,条条大道通罗马,虽然我们要去的目的地是一样的,但是我们可以采取的路径却是不同的。最简单来说,每个人有每个人的专属养生方法,去达成他保养身体的目的。今天我们来看一位达人的以水养生的经验谈,方法很简单,也许对你也同样有效哦。第一条秘决:用热水敷脸泡脚我每天晚上倒一盆热水,水温一般在50℃左右...
据营养学家研究,以下的食物当属美容能手!面部厚黑的食疗健康状况、饮食营养、生活方式与洗脸化妆都会影响皮肤的俊美。常在阳光下曝晒,皮肤会变黑,若滥用面膜化妆品,面部皮肤会增厚。医学家认为面色发黑多为肾虚精血不足所致,可内服六味地黄丸等补肾药物。食疗中的紫河车粥方,具有益气补肾、益精养血之功效;酸枣仁桂...
长寿七大秘诀发挥养生最大功效,长寿的秘诀是什么?就是要你不断地坚持和维自己身体的健康状况。长寿不是天生的,即使你有好的遗传因子,但是却不知道珍惜的话,酗酒斗殴夜夜笙歌恐怕也会耗尽你仅有的那点底子。所以,想要过得健康愉快的话,最好遵守下面几个要点。12345678下页爱上一种运动,每天坚持秘诀1:爱上...
改善女性低血压的健康操,低血压多见于年轻女性,一般是由缺铁性贫血造成的。尤其是那些热衷于健美减肥的女青年,由于她们常常采取不科学的节食方法减肥,使得体内缺乏营养,故贫血的情况很容易发生。尽管一时不会出现明显的不适症状,但久之就会出现全身乏力、头晕目眩及心悸等症状。日本专家为低血压的女性设计了一套体操...
[导读]岁月静静地流逝。当第一道皱纹悄悄爬上你的额头时,你才惊觉:难道衰老就要来了?那么,让我告诉你7种最有效的抗衰老营养品,这可是科学家的研究成果。1、Omega3脂肪酸它对神经及心血管系统的健康极为重要,能提高认知能力,降低心脏病、中风和癌症的发病率。它的最重要的两种成份是EPA和DHA,主要食...