痛风的预防方法如下：
1、定期测定血尿酸水平，痛风发作者建议至少降至360μmol/L以下，合并痛风石、泌尿系结石、痛风反复发作者，建议控制至300μmol/L以下；
2、饮水量每天达到2000ml以上，促进尿酸排泄；
3、戒酒，减少高嘌呤饮食的摄入；
4、坚持适量运动可以控制体重，避免运动过量、过度劳累诱发痛风发作；
5、寒冷天气注意保暖，避免受寒、天气变化诱发痛风发作。
1、将胡萝卜、西红柿、豆腐、冬瓜切碎。将菠菜下锅煮后，捞出切碎。2、将婴儿挂面掰碎后放入热水锅中。要煮的碎、软一些。3、将准备好的胡萝卜、西红柿、豆腐、冬瓜、菠菜和鸡肉倒入锅中。4、用小火将面条和蔬菜煮大约10分钟。5、待蔬菜和面条均煮烂，汤汁收起后即可出锅。6、加入面条营养伴侣，搅拌均匀即可食用。
三线城市是非区域性中心城市的经济较发达的较大城市：各省省会(除拉萨、西宁、银川、合肥等几个经济薄弱省会)和大连、青岛、苏州、无锡、常州、徐州、宁波、温州、厦门、东莞、佛山等十几个城市。四线城市为各省经济较为发达的地级城市：除以上的其他省会，以及唐山、淄博、烟台、扬州、南通、镇江、绍兴、泉州、惠州、珠海、柳州等十几个城市。
一般普通眼镜配戴时间为8小时，高透氧镜片配戴时间在10-12小时，视康的日夜镜片时连续佩戴30天，所以要看镜片的透氧情况而定，一旦眼睛感到酸乏，应立即摘取，慢慢适应。长期配戴隐形眼镜，因无法很好的外界接触导致缺氧，眼镜的抵抗力下降；容易视疲劳，眼镜发干。角膜破损，溃疡性角膜炎等，建议最好不要长期配戴。