总觉得眼睛干涩、发胀,闭眼也没有泪水出来。长期使用电脑经常会出现这种状况,应该怎么办呢?炎炎夏日,在清凉的空调房里敲打键盘是上班族工作常态。一些人会感觉眼睛累,严重的怕光,一上网就头痛,困扰他们的是干眼症。眼科医师提醒,长时间待在空调房里,要警惕眼睛也患“空调病”。干眼症症状是眼睛干涩、发红、怕光,...
核心提示:一不小心摔破膝盖、磕伤下巴,一不留神被热水烫伤、被玻璃刺伤……对于暑假在家或在外疯玩的孩子来说,各种擦伤、刺伤、砸伤、烧伤、烫伤等皮肤损伤也成为威胁他们健康和安全的一个隐患。暑期小儿外伤频发“夏季儿童穿着少,皮肤外露部位多,加上儿童活动多,几乎每个孩子都会发生皮肤损伤,尤其是膝盖和肘部,磕...
训练后摄入碳水化合物能促进胰岛素(一种合成代谢激素)的分泌。胰岛素在肌肉恢复过程中起三个重要作用。1.能把来自碳水化合物食物的糖“驱动”到肌肉中,为下次训练储备能量。2.能把来自蛋白质食物的氨基酸“驱动”到肌肉组织中,促进肌肉生长。3.能抑制肾上腺皮质激素(人体在大强度训练时分泌的一种激素)的促分解...
蔬菜是我们日常饮食中不可缺少的一种营养元素,吃蔬菜的好处有很多,不仅可以补充人体所需的维生素,还可以美白呢。怎样吃蔬菜才能最有营养呢?1.买小的很多蔬菜的味道会因为蔬菜小而味道更加香甜,而且健康好处也尤其多。如小番茄、小胡萝卜等,在很多大超市和专门食品店都会找到这些小类的食物。2.加点油对脂肪的恐惧...
如何在十年后仍然保持青春?由于自身基因、身体素质等原因,同样年龄的女性在十年后,有的已经显老,有的却仍然很年轻。彻底避免和远离这种种侵害而隐入幽林深谷逍遥养生似乎不太现实,我们唯有不断地探索和寻找真正有效的方式来保护自己,拒绝这浊世红尘的玷污和侵蚀。1、首先我们建议,应该有一套理想正确的护肤程序,对...
夏季怎样减肥?夏季减肥除了要健康饮食和适量运动外,坚持也是快速减肥的真理。下面,小编给你推荐9个夏季减肥的最快方法,助你轻松瘦出魔鬼身材,变成性感瘦美人哦!1、计划很重要如果减肥的你毫无目标甚至是毫无计划的话,你就更加容易徘徊在冰箱旁或者是久坐在电脑前哦!吃得过多和缺乏运动都是非常重要的致胖因素,两...
核心提示:我们身上有很多我们平时察觉不出来的健康死角,让我们一起来盘点一下不同人身上的健康死角吧。死角一:不意识“电脑皮肤”问题:皮肤干枯、毛孔变粗、小痘痘外冒、眼睛干涩、黑眼圈形成并不断加重等等。其实这都是皮肤的病态表现。原因:电脑在开机状态产生的静电对皮肤的杀伤力很大。静电作用会使荧光屏表面吸附...
头发变稀疏不可小瞧,可能是5种病所导致的,缺铁性贫血容易使毛囊处于“饥饿”状态;压力大时人体释放多种激素会影响B族维生素的吸收,影响头发色素沉淀,造成头发大片脱落;甲状腺功能紊乱以及女性多囊卵巢综合征的第一症状都是是脱发。如果头发出现不正常脱落,要及时找出病因,对症食疗吃药。烫发、染发及美发会造成发...