产后女性会经历非常剧烈的激素水平的改变，雌孕激素水平下降，泌乳素水平急剧上升，可以引起乳腺小泡迅速开始分泌乳汁，同时催产素释放，促进乳腺小泡、乳腺管收缩导致乳汁排出，因此产后很多女性会觉得乳房很胀、很疼，因为乳房里充满了乳汁。乳汁怎样流出，事实上乳汁流出的唯一阻力在乳头部，乳头部有乳头括约肌会使乳头闭塞，这样乳房就可以储存一部分乳汁而不至于都流出去。

　　如何让乳头放松、乳汁排出，最重要的是婴儿对乳头、乳晕进行吮吸。婴儿本能会把乳头牵引到口腔后部，然后用上下颚挤压乳晕下方的乳窦，然后把乳汁一点一点地排出，因此如果用手法帮助通乳，也可以模拟婴儿吮吸过程，先通过按摩乳头基底部使乳头开始放松，然后快速挤压乳晕下方的乳窦，可以使乳汁不断排出。当婴儿哺喂结束以后乳房还很胀，很多地方有硬块，可以用手法通乳的方式将乳汁排出。