经常反酸水，常见因素有不洁饮食，不良生活习惯或胃部本身各种病变。一、经常饮食不规律，饮食过多、过饱使胃功能失调，或者进食以后没有进行适当活动，养成经常进食后卧床休息的习惯，使胃蠕动功能不良，刺激胃黏膜分泌较多胃酸。二、饮食辛辣刺激或酸甜食物过多，导致胃酸量相对较多；长期的不良饮食习惯造成胃炎、胃溃疡、反流性食管炎，或有特殊病变使得胃酸分泌增多。三、要改变这种情况，需要保持规律的饮食和生活，饮食尽量多样化，少用辛辣刺激食物且饭后有适当活动。若饮食调理后，病情没有明显好转，可以适当用抑制胃酸药物。