运动时间不宜长:夏季,孕妈妈可以做特别是的室内运动。运动量不宜于过大,衣着应选透气宽松的,注意运动的时候保持室内温度凉爽,避免体温升高过快或出汗。锻炼时间要安排好:锻炼时间一般不要安排在中午,地点要选择有遮阳的地方。运动量不宜过大,体弱者每分钟增加的心率不要超过20次,出汗多时要及时补充水分和盐分。...
产力是分娩的三个主要因素之一。胎儿和产道情况多在分娩前已定,只有宫缩在临产时才开始,产力有时受前两者的影响,如果能做到以下几点,就能避免宫缩乏力。(1)做好孕期保健根据产前检查与鉴定,可以初步安排好分娩方式(阴道分娩或剖宫产)。如有胎位不正,可以早做纠正。(2)正确认识分娩了解分娩过程,克服恐惧心理...
妊高征产后能恢复吗?因为妊高征是由妊娠引起的,所以一旦分娩结束,一般血压也就降下来了.浮肿消失,蛋白尿也没有了,病情向好的方面发展。但是偶尔也有分娩后仍有以上症状。此外,也有的产妇在分娩后却出现妊高征的症状。妊高征的症状主要有:浮肿、蛋白尿、高血压等。这些症状有时会单独出现。产后要接受周密的检查,出...
到了孕中后期,随着宝宝—天天地长大,妈妈的负担越来越重了,腰酸背痛下肢肿胀、肌肉酸麻等几乎成了“家常便饭”。看到自己的爱人如此难受,准爸爸怎么能不心疼呢,虽然自己的工作也很累,但是看到孕妈妈的样子,还是很想为爱妻做点什么,其实只要做做简单的体操就可以帮助孕妈妈减轻...
产妇颈背酸痛的原因:产妇如自己给宝宝喂奶(无论哺乳或用奶瓶喂宝宝),如不注意体位调节,经常长时间地低头看着宝宝吃奶,就可能因颈背部肌肉长时间紧张而疲劳,产生颈背酸痛不适;或者您有躺着哺乳的习惯,经常固定以一种姿势侧卧,也会引起颈背部肌肉紧张,导致颈背酸痛。产妇颈背酸痛的预防:保持舒适的哺乳体位,在喂...
孕妇穿弹性丝袜好吗?孕妇专用的弹性袜,专为怀孕的身体变化而设计的,有裤袜、中统袜、及膝和短统袜。拥有许多特殊功能,如抗菌防臭、更加吸汗、抗紫外线照射等。此外,这种丝袜的腿部和臂部弯曲处重点纺织加强、裤底部增加透气通风、色泽多样可供搭配衣服等。最好在每天起床前穿上,如果忘记穿了,请躺回床上,将腿部抬高...