前面讲过原始人的平均寿命只有15岁。现在,我们顺着历史的脚步由远往近看,青铜时代(希腊)平均寿命为18岁;公元前50年(罗马)平均寿命为20岁;中世纪(英国)为33岁;1687~1691年为33.5岁;1789年为35·5岁;1838~1854(英国和威尔斯)为40.9岁;1900~1902年(美国...
世界各国的老人有不同的健身娱乐方式。不知你是否听说过骑驴、泡浮箱、朗诵诗、赤足跑等稀奇古怪的健身方式。骑驴子:近年来,驴子在法国突然吃香。许多城市的宠物商店均出售或出租驴子,而骑驴者大多是下乡郊游的老人。一位六十多岁的长者说:“驴子生性老实,脾气温和,步速又慢,老年人骑着散步尤为合适!”泡浮箱:越来...
老年冬季瘙痒病多发生于秋末及冬季,气温急剧变化时由寒冷所诱发,冬季空气干燥,汗液分泌减少,皮肤缺少滋润,加之老年人皮脂腺机能减退、皮肤干燥和退行性萎缩等因素,或存在全身慢性疾病,如神经衰弱、大脑动脉硬化、甲状腺机能异常、糖尿病、肾炎、膀胱炎、习惯性便秘及肝胆疾患等。本病可发生于全身多处,但多见于四肢...
老人有心事可以跟老伴、朋友、儿女说,也可以参加一些老年社团。如果身边没有人,心理学家建议,老人可以对自己或对着镜子里的自己说话。“自我对话”的目的,是帮助自己对不合逻辑、不合理的思想保持自觉。譬如:把一件小事情看成了天大的事情时,你就对自己说:“这件事情并不重要,也不复杂,不用老惦记着”;对某些事物...
时下,老年人除了锻炼身体、出门旅游等晚年活动外,又新添一大乐趣:玩智力玩具.在长春老年人的时尚生活中,智力玩具成为新宠.在长春市桂林路一家玩具店里,记者看到有位老年人正在智力玩具前向店员咨询玩法.他向店员详细了解了汉诺塔、叠叠高、华容道等一系列智力玩具的特点和玩法,然后十分认真地斟选起来.“这些智力...
俗话说:“人老矮三分。”进入老年期后,身高要比年轻时缩短至少3厘米左右,有的可达十几厘米,这便是“老缩”现象。“老缩”的原因主要有二:一是骨骼的改变。老年人骨与骨之间的软组织弹性减退,水分渐渐丢失,软组织由厚变薄,相邻两块骨骼发生融合,导致两骨关节面直接接触摩擦而渐渐消耗,久而久之,骨骼变得短了。其...