1、在五人制足球里，比较常用的阵型是221平行站位，和121菱形站位。
2、在防守时，前方的二个队员，要跑位回本方半场，防守对方的进攻球员。而自己后方的二个队员随时跑位协防对方突破。
3、当对方在边路突破直接面对自己的最后二位防守队员时，对应边的防守球员需要及时补上去防守。
4、这位队员补上去后，另一边的队员需要跑位到中路，守住中路很关键。
5、对方传球到中路时，中路有人防守。但如果对方传球到另一侧时，另一侧人看防的，这时中路的队员要跑位到另一侧去防守。
1、道之以政，齐之以刑，民免而无耻，道之以德，齐之以礼，有耻且格。2、君君，臣臣，父父，子子。3、故君子名之必可言也，言之必可行也。4、君子于其言，无所苟而已矣。5、知及之，仁不能守之，虽得之，必失之。6、先有司，赦小过，举贤才。7、举直错诸枉，则民服，举枉错诸直，则民不服。8、道之以政，齐之以刑，民免而无耻，道之以德，齐之以礼，有耻且格。9、礼之用，和为贵，先王之道斯为美。10、丘也，闻有国有家
可以的。在对开水进行反复加热后发现，随着加热次数的增多，亚硝酸盐含量的确有升高，反复加热52次之后，水中的亚硝酸盐含量为2.3微克/升。加热到181次后，水中亚硝酸盐离子的含量是3.53微克/每升，为刚开始时的5倍。看到这个“增加到5倍”，大可不必惊慌。这个数字虽然超过了我国饮用水的卫生标准，但仍然是安全的。很多人喜欢吃的火腿肠中亚硝酸盐含量比这个高多了：合格的火腿肠中亚硝酸盐的允许使用量是300
跑步后一只脚背痛见于以下原因：1、要考虑是足背筋膜炎，比如在跑步的时候穿的鞋子过紧，会引起足背和鞋背侧反复摩擦，就会引起局部筋膜炎症，表现为脚背的疼痛。2、如果跑步时间过久、距离过长，也会引起足背筋膜...
脚踝突然疼痛的原因，具体如下：1、痛风性关节炎：患者出现疼痛时通常伴有肿胀，多见于年轻男性，没有注意自身饮食，大量进食嘌呤含量较多的食物，如海鲜、豆腐、内脏或者牛羊肉以及饮用啤酒等，导致体内尿酸过快升...
骨纤维异常增殖症，指的是由于多种原因所造成的较硬骨组织，被较软的纤维组织或者发育不良的骨小梁，所取代的一种良性骨纤维组织病。其特点具有发病缓慢，有一定的自限性。一般多见于青少年，尤其20岁之前的青少年...
鸭子肉要炖15到30分钟才能熟透，在凉水加入少量的食醋，然后把老鸭肉放入其中浸泡2个小时，再用文火炖老鸭肉，这样炖出来的老鸭肉，不仅很容易烂，而且还能够让老鸭肉返嫩。鸭是为餐桌上的上乘肴馔，也是人们进补的优良食品。鸭肉的营养价值与鸡肉相仿。鸭肉是一种美味佳肴，适于滋补，是各种美味名菜的主要原料，古人曰：鸭肉美，就连家鸡都喜食之。鸭肉蛋白质含量比畜肉含量高得多，脂肪含量适中且分布较均匀，十分美味。