经过几年的研究和探索,对于减肥瘦身专家们提出了不少的方法和食谱,这些方法已经被MM门运用的滚瓜烂熟,下面小编就为大家列出效果最好,用法最广泛便捷的10条瘦身减肥的方法,让你对减肥有一个新的体验,大家一起来看看吧!“一日一快食”减肥法日本九州大学健康科学中心的藤野武彦研究发现,肥胖症患者都处于“脑疲劳...
专家发现,不同职业特性的女人有生活和饮食不协调的习惯,也正是她们发胖的原因。那这样才能对不同的职业女性来进行瘦身呢?下面小编就为职业特性量身定做一份有效使用的瘦身方案吧。下面就一起来看看吧!乱吃族不要天天吃夜宵职业:媒体从业者、晚班员工等。工作方式:经常深夜工作,生活节奏极度紊乱。长膘寻因:习惯暴饮...
美男出世男士也兴起去减肥,绝对是男人女人审美意识的觉醒。以前大家一齐困难的时候,肥人是很少的。肚里没有油水,还要吃苦耐劳,不脸黄肌瘦就难能可贵了。后来改革开放形势大好了,大家有吃有穿,就开始有了将军肚的出现。其实,将军戎马生涯哪有大腹便便,倒是大戏里的几品大官通常腆着肚子踱着方步呼风唤雨,就给了中国...
男孩应酬会越来越多,好不容易减下的重量不可能就眼看着毁掉,该怎样保持了苗条的身材,还能照常应酬呢?今天小编告诉你6个饮食技巧,这样吃就不用害怕发胖了哦,就算应酬再多也不烦恼。多吃餐前小食填饱肚子男孩应酬餐头盘总是大鱼大肉,免不了肥腻食物摄入过度。其实可以在应酬餐前适当吃一些小零食填肚子,避免因挨饿过...
很多人都觉得周末是一个减肥计划很难实施的盲区,聚会应酬比较多会导致很多人这两天饮食过量,那么周末我们应该怎么做才能保住我们的瘦身成果呢?下面小编告诉大家几点建议,帮助大家在周末也一样减肥。周末防胖妙计尽享美好时光1、如果你预先知道晚上要出去大快朵颐一番,那这一整天你都要吃健康的食物。你的食物只能是水...
近日,记者得到消息,两位母亲带着自己的孩子减肥,为了帮小孩彻底减下来,两位并不肥胖的母亲下决心陪着孩子一起减!记者见到了12岁的小姑娘小羽和小男孩查理还有他们各自的母亲。记者看到两个小孩时,确实吃了一惊。还没见过这么胖的小孩呢!两个小朋友年龄不大,却已经肉敦敦的,有了双下巴,小脖子、小腿上都是一圈圈...
想要瘦身减肥,无非就是少吃多运动,消耗体内多余脂肪,网络上很多网友都很愿意和大家一起来分享自己瘦身成功的经验,下面小编就来为大家介绍一位MM看看她的如何在7个月减掉了47斤!她还要往梦想中的95斤体重而继续努力哦。个人阐述:先说一下我的情况,本人身高167cm,体重以前是142斤,目前是95斤,目标...
各种肉类以颜色的有无及深浅可分为三大类:色泽鲜红或暗红,如猪肉、牛肉、羊肉等,称为深色肉或红肉;肉色嫩白,如鸡肉、鸭肉、鹅肉、兔肉及鱼肉等,称为浅色肉或白肉;无色肉,主要是水生贝壳类动物肉,如蛤肉、牡蛎与蟹肉等。在这三类肉中,哪一类更有利于人体减肥保健呢?营养学家更看好后两类。原因在于浅色和无色肉中...