夜猫子MM们,当你爱哭,爱吃,感冒不断时,小心是睡眠不足引起的...一、老吃老饿。多项研究显示,长期缺觉会扰乱血糖水平,导致身体产生更少的瘦素(一种抑制食欲的激素)和更多的饥饿素(一种刺激食欲的激素)。这些生理变化必然造成过量饮食。美国睡眠医学会发言人丽莎?希芙茨博士表示,疲惫者特别爱吃甜食及其他简...
每次倒掉淘米水时,都会挨老妈一顿数落。因为在她眼里,淘米水可刷洗碗碟,可祛案板异味,可洗掉菜刀上的铁锈……其实,淘米水在中药方中出现,就说明它是厨房里不能轻易丢掉的好东西。您不妨赶快学习一下,将淘米水变废为宝,会有意想不到的收获呦!淘米水的药用价值!淘米水含有一定的蛋白质、维生素和微量元素,特别是头...
不仅喝起来香甜,看起来更是美艳动人――这就是时下颇为流行的花草茶。更为重要的是,每一种花草都含有天然的营养,让饮用者无形中得到滋补强身的健康效益。那么在冬季饮用花草茶,有什么禁忌和讲究呢?作为食用的花草大多是性温、性寒和性平一类的。其中,性寒的有金银花、菊花、槐花等;性平的有合欢花、玉米须、芙蓉花、...
冬季是手足皲裂症多发季节,不少人手指头、脚后跟裂口、出血,只能用橡皮膏贴上,严重者甚至继发感染,疼痛难忍,影响工作和生活。引起手脚干裂的原因有很多种,真菌、湿疹、单纯的皮肤老化干燥、糖尿病等都会引起皮肤干裂现象,患者应该先到医院请专家诊断。如果只是单纯的由于冬季气温低、皮脂腺分泌减少造成干裂问题,就...
生活中难免遇到一些突发疾病,如眩晕、心绞痛、胆绞痛等,遇到这种情况,可采用中医穴位按压法进行缓解。中医穴位按压作为一种急救手段,可以快速还击疾病带来的痛苦。1、点压阳陵泉穴治胆绞痛胆囊炎、胆结石发作右上腹发生剧烈绞痛,若距医院较远,病人可在右小腿外侧腓骨头下寻找压痛敏感点,此点多在阳陵泉穴上。两手大...
你现在的生活是健康的吗?如今的人们或多或少都存在一些小毛病,只是自己没有发现,没有引起注意而已,但并不是说明不存在。就如我们现在介绍的的“四虚”,这说明大家是处在亚健康的症状中。那么,当这“四虚”症状的出现要怎么办呢?【阴虚】又称阴虚火旺,俗称虚火,阴虚表现为怕热、易怒、面颊升火、口干咽痛、大便干燥...