营养学家说你吃什么什么就是你保持年轻的金科玉律一点不深奥,我们缺少的只是坚持!只吃7成饱=心脏年轻10年少吃常常能获得戏剧性效果。美国的一项实验表明,老鼠每天减少30%的食量所换来的结果居然是延长了30%的生命。更不可思议的是,一个瘦人的心脏可能比胖人年轻10到15年。其他相关资料显示,限制卡路里摄...
有一种生活称之为“豆生活”,购买优质的绿色豆产品,分享制作各式豆制品,在生活里充满豆的信息。让豆生活的质量最大程度地发挥在我们身上,使五脏更为轻松,让身体更加健康。其实早在近十年前的日本、美国就已经风靡了洗脑式的豆文化。大豆的好处与吃法一时间成为一种时尚被年龄各异的人们所追捧。或许是太多繁复的食物充...
巧克力+茶=叶酸德国医学专家认为,巧克力中的可可多酚和茶多酚都具有强大的抗氧化功能,两者配合事半功倍,不光能延长体内其它抗氧化剂,如维生素E和C的作用时间,还能促进血管扩张、治疗贫血症状。专家指出,吃完巧克力后再来一杯红茶,其作用效果等同于对血管具有保护作用的叶酸。一、七锦糯米粥原料:500克糯米、...
十款瘦脸食物减掉大饼脸1.西芹西芹这种蔬菜在我们的日常生活中经常出现,它本身含有的芹菜油还可以有效减低血压和帮助利尿,因此可以说它是一种非常健康的绿色蔬菜。而实际上,西芹除了一定的利尿消水肿效果之外,在一定程度上也可以帮助消耗脸上的脂肪。因为西芹可以促进口腔的活动,这也就是说,当MM吃西芹的时候,口...
说起头皮屑,大多数人都并不陌生。在秋季,这个烦恼更加明显。昨日,本报记者特意采访了皮肤科医生,让专家来介绍头皮屑产生的原因,并教大伙怎么预防。头皮屑太多惹烦恼为什么到了秋天会有那么多的头皮屑?裴女士是南宁某房地产公司的广告策划负责人,她向记者大倒苦水说,国庆节以来,她的头皮屑越来越多,有时轻捋头发或...
健康的饮食塑造健康的身体,胡乱吃东西总不能给我们带来太多的好处。所以,想要让自己保持年轻有活力的状态,首先在饮食上就要挑对东西来吃!下面推荐几种有益的食物,常吃可以帮我们塑造出健康的体魄,快跟我一起来看看是哪些食物吧。与高血压说“再见”高血压是最常见的心脏疾病。如果血压升高,那么你的心脏就要比一般负...