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凌晨两点睡不着怎么办
更新时间:2024-04-28 02:26:48

  患者如果是偶然间发作的一次凌晨两点睡不着觉,不用太在意,不需要特殊的贮处理。如果患者经常在两点睡不着觉,建议患者用药物干预,调整生物钟。患者可以口服中长效的安眠药物,避免患者在夜间的时候早醒,可以给予患者口服地西泮、氯硝西泮、劳拉西泮、艾司唑仑、阿普唑仑、右佐匹克隆类的安眠药,延长患者的睡眠时长,加深睡眠深度。经过短期的调整以后,患者的生物钟恢复正常,在两点就不会再出现睡不着的问题。患者要注意生活方式上进行调整,需要注意在睡前的时候不要喝水,也不要吃水果,以免患者半夜的时候因为小便的问题而清醒。

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