干虾萝卜汤
材料：白萝卜约3两，切条备用，干虾大个约15个 、姜、 葱花、 鸡精 。
1、把水烧开，放入红枣和姜片，用中火煮3分钟，充分把姜汁煮出来水会煮成淡淡的黄颜色；
2、放入切好的白萝卜条，中火煮3分钟，这时白萝卜基本已经酥软 ；
3、放入已经泡好的干虾，因为虾是咸的，所以基本不用放盐，这就适自己口味来定了，放入鸡精，用小火煮大概10分钟，放入葱花 ；
4、起锅，喜欢香油味道还可以滴几滴香油。
一、少食高纤维食物。高纤维食物如豆类、面食、土豆以及卷心菜、花菜、洋葱等蔬菜，都是在肠胃部制造气体，最后导致“腹胀”。因此，患者不妨在每次“腹胀”后回忆一下刚刚摄入的食品，然后记录在案——经过对照比较，您很快就能发现引起“腹胀”的“罪魁”。二、不食不易消化的食物。炒豆、硬煎饼等硬性食物不容易消化，在...
高血压病是中老年人最常见的心血管病之一。近几年来，我国高血压病的发病率逐渐上升。高血压病多数起病隐匿，发展缓慢，而且主观症状和血压升高的程度不一致，约有半数患者无明显症状。但长期高血压会影响到主要脏器，尤其是心、脑、肾的功能，甚至导致心、脑、肾功能衰竭造成病残或死亡。早期发现，及时治疗，是控制高血压...
人的一生都要注意适量的钙摄入，以保证身体发育和维持人体正常的生理功能;中年后无论男女都应该定期测定骨密度，以便及早发现骨质疏松，因为骨质疏松症患者早期也可无任何症状，医学界称其为静悄悄的流行病。关于如何预防骨质疏松，专家风趣地把其方法比做“三明治”、运动加光照。乳品补充钙含量牛奶是已知的预防骨质疏松...