专家常说,家属不该让这么大年纪的老人独自居住,虽然可以打电话,但老人一旦有什么急病,打电话根本来不及。这不,常独居的老人也易生病。由曼哈顿圣·路克—曼斯福医院的罗伯特·凯西博士牵头,以美国北部30所医院的科研人员组成的研究小组,追踪调研1200名有冠心病及高血...
澳大利亚悉尼大学研究人员说,多食用坚果和鱼类等食品可能有助于降低由老年性黄斑变性引发的失明风险。据英国《每日电讯报》网站11日报道,悉尼大学研究人员在澳大利亚跟踪研究2454人的饮食情况后发现,对每周吃一两次坚果的人而言,他们10年后患老年性黄斑变性的风险降低35%;对于每周吃一次鱼的人,这一风险可...
“我当‘老娘舅’调解矛盾过程中,发现越来越多老年人遭受子女‘冷暴力’。”柏万青代表建议,尽快将“精神赡养”纳入《上海市老年人权益保障条例》,明确赡养人对被赡养人在感情、心理等方面给予关心和帮助,使被赡养人...
防缺钙:豆腐+鱼类豆腐煮鱼,不仅味道鲜美,而且可预防骨质疏松、小儿佝偻病等缺钙现象。因为豆腐含有大量的钙,若只吃豆腐,人体对钙的吸收率会很低,但与富含维生素D的鱼肉一起吃,就可大大增加钙的吸收与利用。防心脏病:苹果+茶叶荷兰医学研究者认为,苹果、洋葱、茶叶能减少心脏病的发病率。因为这些食物中含有大量...
很多老人锻炼时喜欢压腿,随便找个栏杆,把腿往上一搭,聊着天就可以锻炼了。但老年人肌肉弹性差,关节已经发生退行性改变,如果压腿的角度没有把握好,很容易造成腿部关节受伤。特别是对于初练者,压腿的高度别太高,腿抬起后别超过髋关节,两腿之间的角度以45度为宜。国家体育总局运动医学研究所黄光民主任解释说,别看...
不管是鸡蛋还是鸭蛋,营养丰富,是一种理想的天然“补品”。可是,在相当长的一段时间里,却有相当数量的人认为,蛋含胆固醇高,是造成高血压、动脉粥样硬化、冠心病、脑中风等疾病的元凶,特别是有的老年人,视蛋如炸弹,吓得不敢吃蛋。胆固醇是人体生命活动的必需物质,主要靠肝脏合成,每天可提...