1、积累知识，提高文化素养。“知识就是力量”，只有用知识武装自己，讲起话来才能镇定自如，侃侃而谈。
2、大胆交往，学习他人语言。要大胆地与周围人、社会人、各阶层人接触，并主动地进行对话，从中汲取口才营养，学习讲话技巧。
3、自我调节，增强自信心理。凡是有发言的机会，首先要调节好心理，要敢于说话，不要怕，不要躲躲闪闪，更不要说一些“我不会说，说得不好”等“丧气”话，越是这样，越不敢说话。这样容易给人留下哼哼唧唧，唯唯诺诺的印象。
重度高血压往往会出现一些脏器供血不足的表现，常见的如心血管系统会出现心悸，胸闷，胸痛，呼吸困难等心肌缺血的表现；神经系统方面，会出现头晕，头痛，视物模糊，听力下降，耳鸣以及嗜睡，失眠，还包括晕厥，黑蒙等脑供血不足的表现；在消化系统方面，会表现出恶心欲呕，腹痛，腹胀等消化道症状。此外，一部分患者还会出...
疑似冠心病，需要完善相关的检查，去明确病因，可以通过心电图或运动平板试验，评估患者是否出现了STT的动态变化来进行诊断。如果不能够明确诊断，还可以完善心脏超声或者行冠脉CTA检查，评估心脏是否出现了动度减弱，以及冠状动脉内是否出现狭窄。而诊断冠心病的金指标是冠状动脉造影，如果冠状动脉造影，提示血管狭...
亚急性甲状腺炎的确诊依据是，第一，有急性炎症的全身症状，比如食欲减退，肌肉疼痛，发热，心动过速，多汗等。第二，甲状腺轻，中度肿大，中等硬度，触痛显著。第三，实验室检查呈现三期表现，即甲状腺毒症期、甲减期和恢复期。亚急性甲状腺炎是一种与病毒感染有关的自限性甲状腺炎，是最常见的痛性甲状腺疾病，绝大多数可...
阑尾切除后一般没有大的后遗症，但是阑尾也是人体的免疫器官，所以对人体部分的免疫是有一定的作用的，所以如果成人做阑尾的切除几乎没有后遗症，但是对于儿童来说，阑尾切除之后可能某些免疫系统有一点影响，整体上看，影响不是很大。阑尾切除还有的后遗症主要就是阑尾炎残余炎症，以及阑尾穿孔引起的腹膜炎等等，可能造成...
《博德之门3》中的戈塔什是恩维尔·戈塔什勋爵。恩维尔·戈塔什勋爵是《博德之门3》中的主要反派之一，是死三神之一，班恩的选民。他曾是伙伴角色卡拉赫的朋友，但背叛了她，造成了严重的后果。在游戏的最后一幕，他的表现没有达到粉丝的期望，从而受到一些批评。
《纸嫁衣5无间梦境》游戏攻略如下：进入影院后，观察戏院椅子上的脸谱和左上角的数字对应，输入数字密码7、1、5、3后取得【灭火器】。用灭火器灭掉舞台上的火，获得道具【玉蝴蝶】和【油纸伞】，将蝴蝶放在梁山伯之墓的左上角。解开谜题后获得道具【红绣鞋】，之后在墓前烧掉，开启墓地机关。进入墓地后找到桌子上的【...
胸膜下的小结节，一般为良性的结节，绝大部分是胸膜炎造成的。如果患者既往有胸膜的炎症，在胸膜会有炎症物质的沉积，特别是一些纤维蛋白的渗出，在胸膜表面会有胸膜小结节的形成。这部分的胸膜小结节是良性的结节，是胸膜炎愈合之后的一个表现，不需要进行任何的处理，也不会对患者的身体造成任何的影响，一般只要继续进行...
关于宝宝一直流鼻涕、咳嗽怎么办？宝宝一直流鼻涕、咳嗽，可以服用中成药止咳化痰，如小儿止咳糖浆、桔贝止咳糖糖浆、肺力咳止咳糖浆等药物治疗。可以服用消炎药。因为一直流鼻涕、咳嗽，考虑可能存在炎症，需要用头孢克肟颗粒、阿莫西林颗粒等抗炎治疗。可能存在着过敏或者咳嗽变异性哮喘，可以用抗阻胺药，如西利替嗪或者...