牛奶加蜂蜜消除痛经之苦为什么如此普通的两样食物有这么大的能耐?得益于两种矿物质--钾和镁。牛奶含钾多,蜂蜜含镁丰富。钾能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染,并减少经期失血量。镁能起到心理调节作用,有助于身体放松,消除紧张心理,减轻压力。特别关照保持精神愉快,避免过度劳累、紧张、恐惧、忧虑和烦恼。心理上压力...
凉拌蒸茄子怎么做才好吃?其实凉拌蒸茄子的做法非常简单,并不一定要看凉拌蒸茄子做法的视频菜才能学会,跟着凉拌蒸茄子的做法一样可以学得会,相信自己,马上动手根据自己的口味进行一些细微的调整做一道属于自己的美味吧。小编推荐精彩专题等你来看:夏季上火了,怎么办?制作材料菜系:凉菜做法:蒸菜口味:辣味主料:茄...
生活中有一种汤做起来非常随意,切几片西红柿打个鸡蛋锅里一烩,或者切根黄瓜撕片紫菜再撒点虾皮水里一滚——我们叫它快熟汤,这个不在我们讨论的范围,我们讨论的是狭义的煲汤,也就是需花费些时候的老火汤。[推荐:最适合冬季喝的美味靓汤教你几招学会做中国饮食文化浩瀚五千年,猜猜史上记载最早的菜肴是什么?你猜对了...
每一位妈咪都希望自己能够在产后够快速恢复身材以往的曼妙身材,要注意怎样的饮食方法才能让自己的身材不变形不走样,一直保持迷人身姿呢?这就要葱怀孕期间一直到产后的恢复都需要注意,生活家帮助怀孕的妈妈们总结出52个饮食注意事项,帮助你轻松拥有好身材。怀孕期1、养成三正餐一定要吃的习惯。2、生菜/水果沙拉应...
简要内容:营养专家指出,如果你正怀着小宝宝,就应当保证食物中含有欧米茄-3脂肪酸,而鱼就是最佳的选择,因为鱼中所含的这类脂肪酸对于胎儿的大脑发育至关重要。无论煎、炸、炖、煮都可以。若在吃鱼的同时再来一道菠菜,保健效果会更好。因为菠菜中含有许多铁元素,钙质以及叶酸,从而构成了孕妇最完美的营养套餐。以下...
每一位女性都想不运动就能轻松瘦下来,这听起来似乎不可能,然而小编今天就要告诉你轻松又有效的减肥方法,以下8个饮食减肥秘招,吃吃喝喝也能瘦。1、西瓜瘦身法适当的减少正餐,零食可用西瓜来代替,而且还能增强人体的排泄功能,清除体内的代谢物和金属元素,让危害你娇嫩皮肤的有害物尽快离开。减肥是为了让自己更美丽...