小编推荐：很多研究表明，腹部脂肪多的人死于心脏病和其他疾病的可能性大于臀部脂肪多的人，但原因尚不清楚。英国牛津大学的康斯坦第诺斯-马诺洛波洛斯说，这可能是几种不同机制共同作用的结果。马诺洛波洛斯在发表于《国际肥胖期刊》的研究报告中写道：“下半身即臀部脂肪的保护性作用是惊人的。&rdquo...
还有十天就春节了，又到了大吃大喝的日子了，很多想减肥的MM可是挣扎不已呢~怎么做才能在新年里依旧有好身材呢？现在就为你介绍六条法则，要牢记还要遵循噢！小编推荐：法则1要减肥多运动真实情况：疲劳时锻炼会让你嗜吃甜食不管早晨醒来或下班后有多累，你都会坚持去健身房健身，因为多消耗点热量是一点，以此来瘦身。...
艾琳泰克弗森、琳达·伊万格丽斯塔、克劳迪亚·希弗、辛迪·克劳馥等都是国际名模，个个身材性感迷人。这些名模是如何保持好身材的呢？她们有哪些私房瘦身秘诀？艾琳泰克弗森身高1.83米，体重58公斤，三围尺寸90一59—90厘米。这位澳大利亚姑娘认为锻炼比节食更重要，因为锻炼能消耗大量热能。饮食上较少顾忌，...
你知道“生理期减肥法”吗？只要是关注减肥的人，肯定听说过生理期减肥法。生理期减肥法就是在生理期内合理的饮食和适量的运动，从而达到瘦身的效果。生理周期减肥法挺科学的，不仅健康，而且效果明显。小编推荐：最佳生理期瘦身表1、每天早晨空腹称体重，记录下来，并且记录每天三餐主要饮食情况，以便在体重反弹或减重效...
大小S、侯佩岑、天心，你看这些美女主播的身材个个都很赞，她们的如何保养的呢？现在就让我们一起来看看她们有些什么减肥秘籍吧——小s减肥不减胸性感指数：★★★★★★小S靠性感和辣嘴成名，虽然她现在已是人妻辣妈，但是她性感火辣身材依旧，她的瘦身成果算是有目共睹，据传为了成功甩掉怀孕...
很多人减肥都减不了，控制不了贪吃的欲望是其中的一个重要原因。所以今天小编就推荐一套“心理操”，帮你克制想吃的欲望，助你瘦身成功！小编推荐：第一招：受刺激法原理：让自己面临美味佳肴，正欲狼吞虎咽之时，马上受到厌恶的刺激，以抑制食欲。做法：肥胖者可以在冰箱旁，贴上自己因体态臃肿而遭人嘲笑的漫画，或者将自...
减肥方法尤如雨后春笋，多不胜数，而哪些方法在具体实践中是最有成效最有特色的呢？我们根据网上各减肥方法的排行榜整理出了网友公认减肥效果最佳的前十位——第一名运动减肥/不易弹理由：对于减肥而言饮食加运动。注意事项：运动减肥的要点一是长期坚持，二是必须配合饮食控制。同时补充服用些运...
根据调查，中国是吃减肥药最多的国家，澳大利亚和墨西哥认为肥胖有碍于性爱，而最有趣的要数法国了，他们将肥胖怪罪给美国的快餐！小编推荐：减肥药吃得最多的国家：中国37%的中国人坦言自己吃过减肥药。专家表示，在中国各地，人们日益关注身体胖瘦，减肥变成时尚，服用减肥药司空见惯。最了解肥胖危险的国家：芬兰近3...