怀孕血糖高可以吃谷物类的粗粮和豆类的粗粮,还可以吃根茎类的粗粮。具体来讲,吃的粗粮包括玉米、小米、红米、红豆、黑豆、白豆,还有根茎类的马铃薯、山药等。孕妇在怀孕期间做糖耐量检查发现血糖升高,大夫都会建...
孕期需要补充较多物质,一般推荐补充钙、铁、叶酸以及DHA,但目前DHA没有规范的推荐补充量。孕期补充DHA可以降低早产风险,预防孕妇产后抑郁的发生率,对胎儿而言,DHA促进胎儿脑的发育,很多人称DHA...
维生素B族有多种,不同的维生素B族需要吃不同的食物补充。对人体比较重要的有维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B5、维生素B6、维生素B7、维生素B9和维生素B12等几种,其中维生素B1、维生素...
女性在生理期可以喝百香果柠檬蜂蜜水,百香果、柠檬都属于营养丰富的水果,含有丰富的维生素、钙、磷、铁等营养元素,可以给人体补充营养物质,同时蜂蜜具有解毒的功效,这三种食材在食用后不会引起机体不适,因此可...