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妨碍铁剂在肠道吸收的物质是什么
更新时间:2024-03-29 15:20:56

  铁剂的吸收通常在机体的小肠内,高磷、高钙、鞣酸物质会阻碍铁剂在肠道内的吸收,主要是在肠道内与铁剂形成沉淀,因此铁剂的吸收会被减少。在服用铁剂期间不要喝浓茶,浓茶内含有非常多的鞣酸,会阻碍铁剂在机体胃肠道内的吸收和利用,对于含有磷盐酸的蔬菜、水果、坚果也不要食用,在碱性的环境中也会与铁离子结合影响吸收。在服用铁剂期间可以吃含有维生素C比较多的食物,也可以口服维生素片,能够促进机体对铁剂的吸收。服用铁剂会引起大便变黑,属于正常的现象不用过于担心,如果害怕铁剂会使牙齿变黑,可以用吸管服用铁剂溶液。

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