躲过了夏季的高温，迎来秋季的干爽凉快，但是秋季也有很多因素在影响着你的健康。秋季昼夜温差大，空气干燥雨水较少，空气湿度很低，一般人会感觉口干咽燥，所以秋季养生首要防燥!1、养肺为要秋气内应肺。肺是人体重要的呼吸器官，是人体真气之源，肺气的盛衰关系到寿命的长短。秋季气候干燥，很容易伤及肺阴，使人患鼻干...
如果春节期间因大量进食油腻食物导致了胃肠不适，那么节后大量进食这些食品，则会进一步加重胃肠不适。节后改吃素能不能调节肠胃呢?节后调节肠胃可吃清淡食物，但不可全吃素。今天跟微微健康网一起看看吧!节后养生小妙招1、膳食纤维清肠道春节期间的大鱼大肉使得荤素失调，粗纤维摄入太少，缺乏膳食纤维导致肠道蠕动减弱...
当心女性生气时肝肺受伤害1、伤肝生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。建议：放松，长念“嘘”，可疏肝理气。2、伤肺女性情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。...
奔三的意思就是，女人最美好的那几年已经过去了，后悔不及了，女人最珍贵的那段日子也正在脚下哗啦啦的流逝着，得瑟不起了，如果还想在临死的时候总结说自己是个幸福的女人，就必须在跨进30岁大门前把一下7件事情想清楚……1、先来说说爱情我看到一些关于房子，钱财的故事，总觉得奇怪，人...
女人就该好好的爱护自己，近年来，女性养生已经掀起了一股又一股的热潮。其实做好日常保健，就是女性养生的最佳方式了。微微健康网小编为你提供一些日常保健养生的建议吧。控脂肪：每天脂肪摄入量不得超过总热量的30%，也不可少于15%。高脂肪饮食可导致肥胖症、心脏病和高脂血症及乳腺癌、子宫癌。多果菜：维生素A、...
1号激素--瘦素简单地说，瘦素(Leptin,LP)是由脂肪细胞分泌的一种肽类激素。瘦素也被称为“饱足激素”，是一种饱食信号，让我们有“吃饱了的感觉”。主要分布在中枢神经系统(尤其是下丘脑)和肝、肾、脾、肠、心脏、睾丸、卵巢、骨骼肌的脂肪组织。它向我们...